Hatha Yoga

10 Wochen, jeweils 90 Minuten 

In diesen Yogakursen übst Du Asanas, Pranayama, Meditation und Tiefenentspannung, lernst Mantras zu singen und erfährst mehr über die Yoga Philosophie und ihre praktische Anwendung im Alltag.
So kannst Du auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene die Wirkungen des integralen  Yoga erleben und zu mehr Harmonie, Kraft und Ruhe gelangen.

Entspannungskurse

8 Wochen, jeweils 60 Minuten 

In den Entspannungskursen werden sehr sanfte Atem und Körperübungen praktiziert, die Dir helfen, Spannungen zu lösen, Stress abzubauen, Unruhe zu besänftigen und mit Dir selbst wieder in einen guten Kontakt zu kommen. In der abschliessenden Tiefenentspannung kannst Du ganz loslassen und sowohl körperlich als auch geistig in eine tiefe Ruhe sinken, aus der Du erfrischt und gestärkt wieder in Deinen Alltag zurückkehren kannst.

Klangmassagen

Bei einer Klangmassage mit Klangschalen werden sowohl das Hören als auch das Fühlen gleichzeitig angesprochen. Die harmonischen Klänge mit ihren langsamen Schwebungen lösen Gefühle von Sicherheit, Geborgenheit und Wohlbefinden aus und erzeugen schnell eine wohltuende Entspannung.

Klang Grundbehandlung

30 Minuten 30€
45 Minuten 45€
60 Minuten 60€