Pranidhana Yoga
bei Aline Amari
in Maitenbeth
NEU
Alle Kurse, die im Herbst 2024 starten sind Präventionskurse, die von den Krankenkassen bezuschusst werden
Entspannungskurse
In diesem Kurs lernst Du sehr sanfte Atem und Körperübungen aus dem Yoga kennen, die Dich in eine körperliche Entspannung führen.
Danach gibt es eine lange klassische Tiefenentspannung, die Dich auch geistig ganz zur Ruhe kommen lässt.
Auf diese Weise findest Du zu Ausgeglichenheit, Entspannung, neuer Energie und Schaffenskraft.
Der Kurs ist für jeden geeignet, keine Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitnesslevel erforderlich.
Yogakurse
Erlebe klassischen Yoga in ruhiger Atmosphäre inmitten der Natur. Neben den Asanas, den Körperstellungen, übst Du Pranayama (Atemtechniken), lernst, Dich in die Meditation zu versenken und zurück an den Quell Deines Selbst zu gelangen und kannst durch das Praktizieren von Yoga Nidra - dem Heilschlaf der Yogis - gleichermassen tiefe Ruhe und den Zugang zu neuer Energie erfahren. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen von maximal 8 Teilnehmern statt.
Um das in der Yogastunde ( 90 Minuten) Geübte zu Hause vertiefen zu können, erhältst Du jede Woche ein neues Wochenübungsblatt.
Unterrichtszeiten und Preise
10 wöchige Kurse
Die Yogastunden dauern 90 Minuten und finden wöchentlich zu folgenden Zeiten statt
Montag 19.00 Uhr
Dienstag 19.30 Uhr
Mittwoch 18.00 Uhr
Donnerstag 19.00 Uhr
Kursbeginn ist nach den Sommerferien in der zweiten Schulwoche
Der Preis für den gesamten Kurs beträgt 150€
Eine einzelne Teilnahme ( drop in nach Absprache ) kostet 16€ pro Yogastunde
Wenn Du erst mal nur reinschnuppern möchtest, schreib mich bitte direkt, um einen Termin zu vereinbaren
Entspannungskurse
8 Wochen jeweils 60 Minuten
Die Kurse beginnen in der ersten Oktoberwoche
Montag 17.30 - 18.30 Uhr
Beginn 30.9.24 ( keine Kursstunde am 28.10.)
Dienstag 18.00-19.00 Uhr
Beginn 1.10.24 ( keine Kursstunde am 29.10.)
Mittwoch 20.00-21.00 Uhr
Beginn 2.10. ( keine Kursstunden am 30.10. und 20.11.)
Donnerstag 9.00 - 10.00 Uhr
Beginn 10.10.24 ( keine Kursstunde am 31.10.)
Donnerstag 17.30 - 18.30 Uhr
Beginn 10.10.24 ( keine Kursstunde am 31.10.)
Kursgebühr für 8x60 Minuten 100€
Alle Kurse finden ab 6 Anmeldungen statt
Wenn Du gerne zeitlich flexibel und ohne Gruppe üben möchtest, kannst Du gerne auch Einzelstunden bei mir buchen, schreib mich dafür einfach direkt an.
Privatstunde
60 Minuten 65€
90 Minuten 85€
120 Minuten 100€
Über mich
Aline Amari Mannseicher
Bereits als Kind kam ich durch die Yogapraxis meiner Mutter und Grossmutter, die in der Tradition nach Selvarajan Yesudian praktizieren, mit Yoga in Berührung und praktiziere selbst seit vielen Jahren.
Was ich von meiner Mutter gelernt habe und was ich in meiner Yogalehrer Ausbildung in einer anderen Tradition - nämlich der nach Swami Sivananda - erfahren durfte, vereine ich in meinem ganz persönlichen Unterrichtsstil.
Ich lebe und unterrichte auf einem ehemaligen Bauernhof östlich von München, nahe des kleinen Dorfes Maitenbeth umgeben von Natur und friedlicher Ruhe.
Hier teile ich mein Leben mit meinem Mann, unseren drei Kindern und vielen Tieren.
Hier findest Du mich:
Pfaffenberg 2
83558 Maitenbeth
